체중감량을 위해 운동을 시작합니다.
몇년간 운동을 하지 않고 지내다보니 뱃살이 많이 불어났습니다. 바쁘다는 핑계로 매일 운동하기를 미루다보니 벌써 몇년이 훌적 넘어버렸네요. “늦다고 할때가 제일 빠를때라고 누가 말했던가” 그래서 더 늦기전에 살을 빼가 겠다는 생각으로 운도을 시작했습니다. 한마디로 힘드네요. 하루에 40~50분씩을 하고 있는데 처음엔 이것조차 얼마나 히들었는지, 체력이 정말 바닥을 기고 있는 것을 알았습니다. 앞으로 하루에 1시간에서 1시간 30분정도로 꾸준히 … Read more